Ritmo de Anna
Ritmo de Anna
Arki ei ole rikki.
Se on vaan liian täynnä.
Elämä ei kaipaa lisää suorittamista.Elämä ja arki tarvitsee rytmin, joka tuntuu omalta –
riittävän kevyeltä ja hyvältä.Ritmo de Anna kutsuu pysähtymään,
kuuntelemaan ja antamaan arjen asettua kohdilleen,
askel kerrallaan,
omassa tahdissa –
yhdessä.
mistä on kysymys & kuka
Ritmo de Anna
Ritmo de Anna on hyvinvointivalmennuksen ja elämäntavan yhdistävä kokonaisuus.Palvelut ja kokonaisuus tukee pysähtymistä, kehon kuuntelemista ja itselle sopivan elämänrytmin löytymistä. Tässä ei korjata ihmistä tai rakenneta uutta versiota, vaan luodaan tilaa sille, että elämä alkaa tuntua kevyemmältä ja selkeämmältä.Fuengirolassa syntyvässä rytmissä yhdistyvät läsnäolo, palautuminen ja arjen selkeytyminen.Ritmo de Annassa kohdataan yksilö- ja ryhmämuotoisesti – yhteisissä ryhmissä, tapaamisissa, coachauksessa ja valmennuksissa – pysähtyen, jäsentäen arkea ja antaen tilaa oivalluksille, jotka syntyvät rauhassa ja ilman vaatimuksia.Lämpimästi tervetuloa mukaan!Lataa alta "Sun vuosi 2026" -työkirja itsellesi
Anna Halme
LCF Life Coach® Master, johdon työnohjaaja, KM
Olen Anna. Työssäni yhdistyvät pitkä kokemus ihmisten kohtaamisesta, hyvinvoinnin tukemisesta ja elämän siirtymävaiheiden äärellä kulkemisesta. Olen LCF Life Coach® Master, johdon työnohjaaja & Coach ja kasvatustieteiden maisteri (KM).Ritmo de Anna syntyi tarpeesta elää vähemmän vaatimuksista käsin ja enemmän omasta tahdista, ytimestä ja rytmistä käsin.Työskentelyssäni korostuvat läsnäolo, luottamus ja kannattelu. Luon tilan, jossa ei tarvitse korjata itseään tai löytää nopeita vastauksia, vaan voi rauhassa kuulla, mikä tukee omaa elämää ja arkea juuri nyt.
KENELLE
Ritmo de Anna on sinulle, jos
tunnet, että arki vaatii liikaa
kaipaat rauhallisempaa rytmiä, mutta et tiedä mistä aloittaa
olet väsynyt suorittamiseen ja jatkuvaan itseltäsi lisää vaatimiseen
haluat voida hyvin ilman, että elämästä tulee uusi projekti
haluat palata siihen, mikä on sinulle oikeasti tärkeää arjen keskellä
Et tarvitse nippukaupalla valmiita vastauksia tai tavoitteita.Riittää hyvin, että tunnet kutsun pysähtyä.
Mitä tämä ei ole
Ritmo de Anna ei ole tehokkuusohjelma eikä perustu tiukkoihin aikatauluihin tai suorittamiseen. Se ei lähde itsensä korjaamisesta eikä lupaa nopeita ratkaisuja.Ritmo de Anna luo tilan pysähtymiselle ja kuuntelemiselle – kehyksen, jossa oma rytmi voi tulla näkyväksi ja vahvistua rauhassa, omassa tahdissa.
RITMO DE ANNA - Palvelut
Palvelut muodostuvat yksilöllisistä pysähtymisen hetkistä, yhteisistä tapaamisista ja ryhmistä sekä kannatelluista prosesseista, jotka tukevat arjen asettumista kevyemmäksi ja itselle sopivammaksi.
tapaamiset
Kohtaamisia, kahvia & kävelyitä
kun kaipaat yksittäistä hengähdystä
Tapaamiset ovat rauhallisia pysähtymisen hetkiä, joissa kuunnellaan kehoa, jäsennetään arkea ja pysähdytään sen äärelle, mikä tukee hyvinvointia juuri nyt. Kohtaamiset voivat tapahtua kahvin äärellä tai kävellen – luonnollisella tavalla, joka kutsuu hidastamaan ja olemaan läsnä.Tapaamiset tarjoavat tilan hengittää, rauhoittua ja palata omaan rytmiin ilman vaatimuksia tai kiirettä. Ne voivat olla yksittäisiä hetkiä tai osa pidempää, kannateltua prosessia.
Työpajat
Rytmiä, rajoja &
rohkeutta
kun haluat tutkia jotain teemaa yhdessä
Työpajat ovat teemoitettuja kokonaisuuksia, joissa pysähdytään yhdessä tietyn aiheen äärelle. Teemat voivat liittyä unelmointiin ja oman kokoisten tavoitteiden kirkastamiseen, stressin sietokyvyn vahvistamiseen, omien rajojen tunnistamiseen ja rajaamiseen sekä oman itsen puolella olemiseen arjessa.Työpajoissa yhdistyvät keskustelu, reflektio ja kehollinen pysähtyminen. Työskentely on rauhallista ja käytännönläheistä – tilaa jää oivalluksille, kokeilulle ja sille, että jokainen voi edetä omassa tahdissaan, ilman vaatimusta ratkaista kaikkea kerralla.
ryhmät
Yhteisille hetkille, oivalluksille ja ilolle
kun yksin oleminen ei enää riitä
Ryhmät kokoavat yhteen ihmisiä, jotka kaipaavat yhteistä tilaa pysähtyä – ja myös tehdä asioita yhdessä. Ryhmissä jaetaan hetkiä, kokemuksia ja oivalluksia turvallisessa ja kannattelevassa ilmapiirissä.Yhteinen tekeminen, jakaminen ja toisten kohtaaminen tuovat usein keveyttä, iloa ja uutta tilaa arkeen.
coaching
Yksilölliset pysähtymishetket
kun elämässä on selkeä siirtymä tai solmukohta
Coaching tarjoaa yksilöllistä tukea elämän siirtymävaiheisiin, kuormittaviin tilanteisiin ja hetkiin, joissa suunta kaipaa selkeytymistä. Työskentelyssä ei keskitytä suorittamiseen tai tavoitteiden pakottamiseen, vaan luodaan tilaa sille, että oma rytmi ja voimavarat voivat tulla näkyviksi.Coaching etenee omassa tahdissa ja rakentuu luottamukselle, läsnäololle ja kuuntelemiselle – rauhassa ja ilman vaatimuksia.
Tulossa
tammikuu
26
Pehmeä reset arkeen
Lyhyt, viikon mittainen, lempeä kokonaisuus, joka auttaa pysähtymään arjen keskellä ja säätämään sun rytmiä ilman suuria muutoksia.Pehmeä Reset kulkee WhatsAppissa pieninä muistutuksina pysähtyä arjen keskellä.Liity kuvakkeesta "RITMO DE ANNA" -kanavalle ja pysyt mukana -->
HELMIKUU
5
Unelmakartta-työpaja / Fuengirola
Unelmakartta-työpaja Fuengirolassa keskiviikkona 5.2. klo 18-20:30 / Lisätiedot paikasta tulee lähempänä. Hinta 25€ / hlö (mukaan mahtuu 6-8 ihmistä).Ilmoittaudu lähettämällä What's app-viesti niin saat lisätiedot -->
HELMIKUU
6
Unelmakartta-työpaja / Verkossa
Unelmakartta-työpaja verkossa torstaina 6.2. klo 18-20:30 (Espanjan aikaa) / Hinta 10€ / hlö.Ilmoittaudu lähettämällä What's app-viesti niin saat lisätiedot -->
Yhteydenotto
Voit olla minuun yhteydessä:
Soittamalla tai viestein (What's app) numeroon: +34 613 16 11 33
Sähköpostilla osoitteeseen: [email protected]
Lomakkeen kautta
lähetä minulle what's appia tai sähköpostia:
Fortan koulutus ja valmennus
(2546712-5)Anna Halme
[email protected]
+34 613 161 133
